Momentos de Felicidade
sábado, 25 de fevereiro de 2023
Viver no campo
quarta-feira, 4 de janeiro de 2023
Balanço 2022
terça-feira, 16 de agosto de 2022
Bons exemplos
sexta-feira, 22 de julho de 2022
Listas e mais listas
Sou daquelas pessoas que fazem listas para tudo. No dia-a-dia faço listas das tarefas mais importantes que tenho de fazer no trabalho e em casa, claro que nem sempre as cumpro na íntegra, mas é uma forma de não me dispersar e não deixar tarefas importantes pendentes.
Em casa faço listas sobretudo na cozinha: uma lista para a dispensa, outra para o frigorífico e outra para os congelados e à medida que vou gastando os produtos e alimentos vou riscando. Assim, quando vou ao supermercado ou à mercearia sei exactamente o que tenho de comprar e respeito sempre a lista que levo. Sempre que possível compro os legumes e as frutas aos produtores locais.
Hoje a tarefa é fazer a lista do que levar para as férias. Sim este ano vamos passar férias fora, em casa de familiares que amavelmente nos convidaram e assim, dividindo despesas, fica mais barato a todos. E, é uma oportunidade para passar mais tempo com aqueles de quem gostamos e nos fazem felizes.
sexta-feira, 15 de julho de 2022
Perturbação do sono
Olho para trás e vejo o quão ocupada foi a minha vida. Passei anos a correr entre o trabalho e a universidade. Reconheço que a família ficou para segundo plano vezes demais. Felizmente, tenho a melhor família do mundo e deram-me o apoio incondicional. Sem eles eu nunca teria conseguido. Mas sou humana e não uma máquina e durante anos esqueci isso.
Um dia senti que precisava parar e parei, sempre com o apoio incondicional da família. E como tudo mudou.
Trabalho no que estudei? Não. E detesto o que faço, mas acredito que vou conseguir mudar e voltar a fazer algo que goste. O importante é acreditar e lutar para alcançar os nossos objetivos.
Nós últimos dois anos, quando decidi parar a vida de trabalhador-estudante o que mudou:
- leio mais (gosto muito de ler);
- faço caminhadas (não fazia);
- descobri o mini-golfe (achava que era um desporto para crianças 🤭; sempre a aprender 🤗);
- passo mais tempo com a família e riu muito 😀🤣😂;
- faço sopa de letras;
- cozinho com mais amor;
- e estou disponível para novas aventuras e sair da minha zona de conforto.
Arrependida dos anos passados? Não, aprendi muito e adquiri competências técnicas que me ajudam no trabalho. Um dia ainda irei escrever sobre o meu actual trabalho (aquele de que não gosto). Mas também cresci e mudei muito enquanto pessoa hoje sou o resultado do passado. Uma pessoa mais calma, paciente, compreensiva, tolerante.
A correria em que andei não passou simplesmente porque um dia decidi mudar de vida. Ainda hoje vivo com as consequências desse passado que se manifesta na falta de qualidade do meu sono e por vezes preciso tirar dias para ficar em casa e descansar.
Alguém que também tenha perturbação do sono e queira partilhar experiências e aprendermos uns com os outros a melhorar a nossa qualidade de vida?
Grata a quem ler!!!
terça-feira, 12 de julho de 2022
Mini-golfe
Não sou muito virada para a prática de desporto. Sei que é um campo da minha vida que deveria mudar. Costumo fazer caminhadas diárias e a isto se resume. No entanto, há pouco tempo tive a oportunidade de experimentar a prática do mini-golfe e fiquei fã. Pois é acho que, finalmente, descobri um desporto que me satisfaz. Agora ando em pesquisas para dar início às aulas. Estou feliz, é bom sair da nossa zona de conforto e descobrir novos interesses. Se houver aqui alguém que pratique e queira partilhar experiências, agradecemos. 😊🤗
sexta-feira, 17 de junho de 2022
Da actualidade dos livros
Na revista juvenil "Somos livros" da Livraria Bertrand, de Abril/Maio de 2022, pode-se ler nas páginas 28 e 29, um magnífico texto escrito por Beatriz Sertório, intitulado "O gadget mais poderoso do mundo":
"Se pensares no dia a dia da tua família, provavelmente vais perceber que é quase impossível escapar à tecnologia nos dias de hoje. De manhã, o despertador do telemóvel acorda toda a gente lá em casa, o leite para o pequeno-almoço é aquecido no micro-ondas, e o caminho para a escola é feito de carro, enquanto a rádio passa o programa da manhã. Ao final do dia, ligas para os teus pais, que te vão buscar à escola, encomendam o jantar numa app no telemóvel e, já em casa, sentam-se todos à mesas jantar e a ver televisão... certo?
Pronto, talvez não seja exactamente assim na tua família, nem todos os dias serão iguais, mas se olhares com atenção de certeza que conseguirás ver como a tecnologia faz parte da tua vida, todos os dias. Contudo, quando a electricidade falha e as baterias se esgotam, resta apenas um aparelho todo-poderoso: o livro!
5 vantagens dos livros
Embora a tecnologia tenha muitos benefícios no nosso dia a dia, demasiadas horas passada em frente ao telemóvel ou ao computador podem ser mais prejudiciais do que benéficas. Foi isso que a Bia, a personagem principal de "Mais NET, não!", descobriu quando deixou, finalmente, o telemóvel de lado e pegou num livro durante uma tarde. Para além disso, os livros tem ainda mais outras vantagens:
Bateria ilimitada. Podes passar horas a ler sem teres de te preocupar com a bateria.
Menos ansiedade e mais concentração. Os estímulos excessivos do telemóvel ou do computador podem causar ansiedade e reduzir a tua capacidade de concentração. Para combater isso, nada melhor do que desligar e pegar num livro, sem mais distrações.
Vocabulário mais rico. A melhor forma de melhorares a tua capacidade de comunicação oral e escrita é através da leitura. Quanto mais lês, mais palavras conheces e, por isso, mais facilmente consegues expressar-te.
Mais facilidade em compreender os outros. Chama-se a isso empatia e pode desenvolver-se a partir da tua capacidade de te colocares na pele de outras personagens enquanto lês.
Imaginação infinita. Por te forçarem a imaginar as histórias na tua cabeça, os livros são como combustível para a tua criatividade e imaginação. Com a leitura, podes ser e criar tudo aquilo que a tua imaginação sonhar."
Viver no campo
Não sabemos como irá ser o futuro mas de momento vivemos no campo. Eu sempre vivi, excepto nos tempos da Universidade. O maridão mudou-se po...